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もつ鍋は栄養のバランスが抜群 |
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| もつ鍋のモツには、必質アミノ酸やコラーゲンが多く含まれています。 鍋の中に入れるニラには硫化アリルが、キャベツにはビタミンUが含まれています。もつ鍋が体に良いのは、含まれる成分だけではありません。もつの歯ごたえを楽しんで食べて頂く事により、顎が鍛えられるだけでなく、ゆっくり味わって噛むことにより、脳が刺激されます。 もつ鍋は美容・健康のために冬だけでなく他の季節でも積極的に食べて頂きたい料理なのです。 | |||||||||||||||
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コラーゲンもたっぷりもつ鍋 |
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| もつには、五大栄養素の１つミネラルや必須アミノ酸が多く含まれています。また、コラーゲンも多く含まれています。コラーゲンは、そのまま体内のコラーゲンとなるわけではありません。コラーゲンだけを摂取してもだめです。アミノ酸、ビタミン、ミネラルも必要で、その役割を助ける酵素も必要です。もつ鍋はこのアミノ酸、ミネラル、酵素を持つモツをにら、キャベツ等たくさんの野菜とたっぷり一緒にとる事ができる鍋なのです。 | |||||||||||||||
キャベツに含まれる栄養素 |
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| キャベツにはキャベジンでお馴染みのビタミンＵをはじめ以下の成分が含まれています。 ・水溶性ビタミンであるビタミンＢ１，Ｂ２，Ｃ，ナイアシン ・脂溶性ビタミンのビタミンＡ，Ｅ，Ｋ ・その他、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウム などのミネラル分 |
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ニラに含まれる栄養素 |
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| ニラには硫化アリルをはじめ以下の成分が含まれています。
・カロチン ・ビタミンB1、B2、C ・カルシウムやカリウム |
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